|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2500 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 104.38g | Carbs: 338.53g.
Breakfast: Oké Smeerkaas 48+, Conimex Geraspte Kokos, Koffie met Melk en Suiker, Mandarijn, Jumbo Amandeldrink Naturel, AH Muesli Naturel. Lunch: AH Cherrytomaten, AH Pijnboompitten, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. Dinner: Melkan Halfvolle Melk, Appel, Komkommer, Gekookt Ei, Volkoren Brood, AH Uien, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, Koolraap, Bloemkool, Olijfolie. Snacks/Other: Bolletje Schuddebuikjes, Aardbeien, Kruidenthee, Fin Carré Puur Noir, Smikkelhuys Kruidnoten. more...
|
|
 Comments
17 Oct 20 by member: annemiek rembil
|
Alle 12 1/4e stukjes boterham!😍😇
17 Oct 20 by member: Sheilavanwijk
|
17 Oct 20 by member: annemiek rembil
|
Waarschijnlijk sport je veel, want van zoveel kc kan ik alleen maar dromen, dat eet ik op mijn “snoepdag “. 💁🏽♀️
17 Oct 20 by member: annemiek rembil
|
Ooooh Annemiek, ik sport op het moment niet (echt), heb wel een hoog verbruik! Maar denk dat deze lunch met zo’n 350 kcal ook bij jou best in een dag budget zou passen hoor 🤪.
17 Oct 20 by member: Sheilavanwijk
|
Ja, misschien wel...maar niet je totale inname 😋
17 Oct 20 by member: annemiek rembil
|
Nee daar is ongetwijfeld bijna iedereen jaloers op 🤣. Maar ik was toevallig ook even bij jou aan het kijken.. is wel behoorlijk lastig lijkt me om zo weinig te eten 😢
17 Oct 20 by member: Sheilavanwijk
|
Ik weet dat mijn moeder jaaaaaren geleden op 1000 kc zat . Dat heb ik onthouden. Dus toen ik ging lijnen, heb ik dàt gedaan 🤷🏽♀️. En ik durf niet goed te verhogen. Ik kom op zich ook wel snel aan, en misschien is dat ook wel logisch door weinig kc. Ik heb op woensdag dus mijn zgn snoepdag, en dat gaat goed, en val ik zelfs nog af. Al moet ik oppassen dat ik niet veel verder ga, want dan wordt het niet mooi , dan lijk ik net zo,n naaktkat, met van die rimpels 🤣🤣
18 Oct 20 by member: annemiek rembil
|
Haha! Naja zo’n snoepdag is sowieso wel heeeel lekker denk ik. En als je het daarmee de rest van de week vol kan houden 🤷🏼♀️. Maar denk dat het best mogelijk is dat je juist door zo weinig kcal indd je stofwisseling hebt helpen vertragen.. Ophogen is vast spannend maar miss eens het proberen waard.. Steeds een beetje 🤏🏼 En anders weet je prima hoe je het er weer vanaf krijgt toch 🤣🤪
18 Oct 20 by member: Sheilavanwijk
|
Haha, ja, ooit ga ik het proberen. Eerst maar een poosje rond deze blijven staan ⚖️
18 Oct 20 by member: annemiek rembil
|
18 Oct 20 by member: AviaMar
|
Ik hoop dat je dat indd gaat doen Annemiek 🤭😘
Ja, Aviamar 😄
18 Oct 20 by member: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|