wah keren cepet bgt turunnya
17 Oct 20 by member: hungrype0ple
|
turun 18 kg wauw,,,keren kakak
17 Oct 20 by member: zunisriwahzuni
|
Keren👍👍👍,...
Sehari makannya berapa kalori mba ?
17 Oct 20 by member: marthachristhine
|
|
|
Gak cepet juga kok kak hitungannya hampir 4bln 18kg kadang stuck.. hehehe 😅😅😅
17 Oct 20 by member: Andriany_poetri
|
Sehari makan 1200 kak kadang 1100 udh gk kuat. Saya IF yg 6jam mulai makan jam 10 selesai jam 4
olah raga jalan kaki dan sepedahan aja..
17 Oct 20 by member: Andriany_poetri
|
mashaallah. aku insecure sama semangatt nya.. makasih bnyak ntuk semangattnya🤧🤧🤧
17 Oct 20 by member: indahsari21821
|
17 Oct 20 by member: EbtanasPurnamas
|
yang di makan apa saja tuh jadi pengen hehehe
18 Oct 20 by member: kluarga
|
Makan nya clean food kh kak?
18 Oct 20 by member: ulfadecu21
|
Brrti 1 bulan turun nya skitar 4-5kg ya kak
18 Oct 20 by member: ulfadecu21
|
18 Oct 20 by member: hanxfa
|
knp orang pada semangat olahraga 😭
18 Oct 20 by member: berlilili
|
Semangaaatt kak!!! Yuk bisa yuk, musuh paling besar itu bukan orang lain atau makanan.. tapi diri kamu sendiri!!! Kalau kakak butuh resep healthy food, tips bb stuck, workout, tips diet, bisa cek instagram aku ya @shaniaaaf, gak di kunci kok.. feel free to follow atau tidak. Dan aku juga share beberapa tips disana, dan ada video transformasi diet aku juga dari 75kg ke 58kg! Semoga menambah ilmu dan motivasi buat kamu ya❤️ WE CAN DO IT!
18 Oct 20 by member: Shaniaaaf
|
Aku makan nya masih santai aja kok gk clean food banget. Bakso masih aku hajar, seblak juga masih di hajar 😅😅
18 Oct 20 by member: Andriany_poetri
|
aq jg target kalori hariannya 1200, tp kok msh berasa kurang bgt ya? heehee...emang km menu makannya apa kok 1100 udah ga kuat? aq mau dong tipsnya. soalnya susah bgt ya buat defkal 1200kal sehari..
20 Oct 20 by member: ia.lovelia
|
Buka jurnal saya aja kak bnyak foto makanan kok, saya menghindari gula dan kecap kecapan untuk menghemat kalori
20 Oct 20 by member: Andriany_poetri
|