Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 75.12g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Омлет с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Русское Море Горбуша Запеченная , ПП Шаурма. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|