Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 120.95g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Пончики (Обычные), Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Брокколи на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Эколайн Рис Бурый. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Чай с Лимоном, Коммунарка Любимая Аленка, Правильные Сладости Пастилки Вишневые, Зеленый Чай, Красный Пищевик Мармелад Яблочный, Банан, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik.k22's Weight History
|