|
Вопрос: за сколько времени выводится сахар. Уже второй раз не доедаю по белкам и жирам и на ночь наедаюсь тортов. При чем ударная доза, грамм так 400. За сколько можно вывести сахар? И как?
|
 Comments
Печаль что самочувствие оооочень плохое от сладкого.
16 Oct 20 by member: Nadiaaa38
|
ваш сахар попадая в организм преобразуется в глюкозу, часть расходуется в энергию, часть откладывается прозапас в жир. Выбрасывайте из дома все, на что можете сорваться перед сном!
17 Oct 20 by member: Anna-Green
|
как избавиться? соблюдать нормальный бжу, пить воду, много двигаться.
17 Oct 20 by member: Anna-Green
|
Сахар это не соль) Не выводится он, усваивается организмом почти что моментально и если в это время не было активности, чтоб растратить энергию, то откладывается в виде гликогена в мышцах и органах. А если гликогена уже избыток, то идёт в жир.
17 Oct 20 by member: anyabalakay
|
Девочки, а я так надеялась, что его можно вывести. Anna-keto-Green, я так понимаю Вы на Кето? Сколько времени? И хочется ли сладкого... Я тут была на Палео 9 месяцев. Отличное и самочувствие и вес и всё.. И тут как будто заколдовали меня, какие-то непонятные срывы начались на шоколад и торты.
17 Oct 20 by member: Nadiaaa38
|
При чем на Палео даже и не хотелось шоколада и т.д. И самочувствие было супер... Жаль что нет прививки, чтобы закодироваться от сахара 🙄🙈
17 Oct 20 by member: Nadiaaa38
|
Ну съели сахар, ничего страшного) вы просто подумайте от чего так, может вы раньше сладким стресс заедали. Или действительно недоедаете чего-то и тянет на сладкое. А может быть, у вас большая физическая активность? Мне тоже сегодня булок хотелось, хотя я такое вообще не люблю. Потому что бегаю каждый день, хожу на силовые.
17 Oct 20 by member: anyabalakay
|
сахар это быстрый углевод, наш мозг на него срабатывает мгновеннно, слопал сладенького и настроение улучшается, надо убрать углеводную жажду, на ютубе есть ролики по этому поводу
17 Oct 20 by member: Виталина@@
|
Anyabalakay, Вы правы. С мамой рассуждала сегодня, почему я такая агрессивная последнее время. Потому что был сильнейший стресс, который медленно тянется и вот вот должен разрешится. Наверное, заедаю. 🤷♀️ И как следствие качели то психи, то умиротворение. Блинннн...как же это выматывает эти качели с гормонами и подьеданием сахара. У меня так вообще гормоны расшатаны... Нужно брать себя в руки 😭☝🏻
17 Oct 20 by member: Nadiaaa38
|
Виталига, спасибо, посмотрю про углеводную жажду.
17 Oct 20 by member: Nadiaaa38
|
Привет. Меня зовут Настя и я помогаю людям. В чем заключается моя помощь? Я помогаю похудеть, набрать вес и выгоняю тараканов из головы, а также решу твою проблему с питанием. Если для тебя это актуально, дай знать 🤗. Напишите мне в Инстаграм. @anastassia.avramenko
17 Oct 20 by member: Анастасия Авраменко16
|
Замените на безкалорийный сахзам, если так хочется сладкого. Но вообще надо понять, почему хочется.
17 Oct 20 by member: redread
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiaaa38's Weight History
|