sobi_sobiko's Journal, 16 Oct 20

Всем здравствуйте. Да это я обратно с жалобами на себя и на жизнь)))😊 Моя история жизни сейчас вот такая у меня по моему РПП🙄Я Ненавижу себя, и всех,у меня срыв , вечно где бы я не находилась думаю о худении 🤦‍♀️ Каждый раз думаешь что мне кушать на завтрак и тд 😡 Ещё из за срыва +1кг и то из за этого я себя чувствую как будто +100кг.( Толстая корова 🐮)😭 Я уже год как Начинаю и бросаю худеть. Я на разных диетах и так же и на ПП +спорт сидела . Сейчас вообще по 150гр кушаю. Из за срыва,ругала и ругаю себя за это.Это ужасно . всегда неравная , где бы я не находилась думаю о своём весе , думаю как мне похудеть. Всегда и везде эти мысли 💭 Меня это уже Гнобить.😭 Надеюсь 🤞 по любому получится у меня похудеть 

Все получится. Может попробуете держать пост. Мне помогло. Я месяц держала пост. Ела я 1 раз перед сном. И не до сыта. Легкий ужин. Перед богом стыдно и страшно есть. За месяц похудела 5 6 кг. Это немного. Но я смогла закрепить результат. Теперь попробую еще 5 кг сбросить жира. К новому году. Если набираю пару кг. То сбрасываю набираю сбрасываю. Раз в неделю взвешиваюсь. Сейчас пробую интервальное голодание. Есть после 12ти дня. И после 17.00не есть. Мне помогает хотяб не полнеть.  

у вас всё получится) 

До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪  В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!! 

Спасибо огромное за поддержку