Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 75.58g | Carbs: 259.86g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Лента Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Рисовая Лапша (Вареная), Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Просто Макароны Перья, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Линия Творожная Запеканка, Магнит Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya19831's Weight History
|