Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
3046 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 193.21g | Carbs: 370.39g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Сахаром. Dinner: Красные Помидоры, Запеченный Картофель, Белый Город Молоко 2,5%, Петелинка Куриные Ножки. Snacks/Other: Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекарь-М Песочное Кольцо, Курага, Яблоко Голден, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|