Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
102 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 52.86g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Растительное Масло, Лук, Ашан Горошек Зелёный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Хлеб "Новый". Lunch: Карат Плавленый Сыр, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Банан. Dinner: Растительное Масло, Лук, Ашан Горошек Зелёный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. Snacks/Other: Сахар, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|