Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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90.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1283 kcal
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Fat: 39.99g | Prot: 94.90g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Mortadela, Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Integral. Dinner: Refresco em Pó, Pirão, Chuchu Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, União Açúcar Refinado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, União Açúcar Refinado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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Érika_Santana's Weight History
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