Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 42.28g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Kotanyi Чили Острый, Chin-Su Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Нутелла Шоколадная Паста, Bonape Хлеб Финский Ржаной. Lunch: Чай с Сахаром, Грибной Соус, Картошка Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Coca-Cola Sprite, Джин, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Valio Творог Мягкий 0,1%, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|