Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 85.81g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Темном Шоколаде с Нежным Творожным Зерном, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Lindt Горький Шоколад 78%, Молвест Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nesquik Шоколадные Шарики, Коровка из Кореновки Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Dinner: Индейка Отварная, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yavryan.ninel's Weight History
|