|
95 кг. - 75 кг.
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
939 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 54.57g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Чернослив, Изюм, Овсянка. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Перловка Отварная. Dinner: Флотская Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
|
 Comments
Хорошие изменения! Но, если честно, стрижка "до" мне нравится больше )
15 Oct 20 by member: Temach
|
Ог - 90 от - 73 об - 110. Бёдра - это моя беда ((
15 Oct 20 by member: olesyastar09
|
Очень заметный результат 👍👍👍 Молодец 🤝
15 Oct 20 by member: Ирина Чапчикова
|
У меня 155 рост,похудела с 96 до 73,спорт минимальный, сейчас питаюсь на 1250-1300.
15 Oct 20 by member: tatianatata7
|
Безусловно, стало намного лучше. Только жить на 1300 грустно
15 Oct 20 by member: Про100Алла
|
15 Oct 20 by member: кроссфит_вума
|
15 Oct 20 by member: olesyastar09
|
и у меня с бедрами такая же беда. сейчас даже не измеряю, боюсь🤦🏼♀️🤦🏼♀️ хотя надо ..у вас прекрасный результат!
15 Oct 20 by member: Nezabudka1980
|
С бёдрами не беда. Беда - без бёдер!
15 Oct 20 by member: evnad
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
16 Oct 20 by member: vhgdfbhh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyastar09's Weight History
|