Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
687 kcal
|
Fat: 16.94g | Prot: 94.51g | Carbs: 40.26g.
Breakfast: Mallakto Тофу с Чесноком и Зеленью , Окское Яичный Белок, Кофе. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», 4 Сезона Весенние Овощи. Dinner: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Bio Баланс Кефирный 1%, Треска Отварная. Snacks/Other: Перекресток Авокадо , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗамираЮсуф's Weight History
|