Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 58.39g | Carbs: 51.20g.
Breakfast: Сырники ПП, Кофе с Молоком, О! Вода с Лимоном. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Таврия Сосиски Премиум с Молоком . Dinner: Сырники ПП, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Таврия Грудинка Президентская Сырокопченая , Перекресток Морковь по-Корейски, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lychaginasv7's Weight History
|