みふか's Journal, 15 Oct 20

View Diet Calendar, 15 October 2020:

798 kcal

Fat: 23.29g | Prot: 45.19g | Carbs: 99.19g. Breakfast: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Lunch: サラダ, グリコパピコ抹茶ラテ, はま寿司あおさみそ汁, ご飯, サンマ. more...

1471 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん。プランク後のプロテイン。唯一の運動…

14 Oct 20 by member: みふか

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