Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 80.27g | Carbs: 206.38g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Вареное Яйцо, Сахар, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловка. Lunch: Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Картофель, Тыква, Сахар, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Оливковое Масло, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная. Dinner: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Вафли, Огурец (с Кожурой), Золотая Долина Горошек Зелёный Нежный, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Яйцо. more...
|
|
567 kcal
|
Exercise:
pole dance - 1 hour, зарядка - 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|