Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2013
|
72 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2013:
|
1769 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 61.75g | Carbs: 215.38g.
Breakfast: Виктория Язык Говяжий Отварной, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Винегрет, Хлеб Бородинский, Велком Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Dinner: Магнит Винегрет, Виктория Язык Говяжий Отварной, Осетрина, Белый Хлеб. Snacks/Other: Alpen Gold Бисквитное Печенье, Снежок Кефир, Виноград, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Яблоко Зеленое, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gvozdeva's Weight History
|