|
siapa yg disini bentuk badannya kayak aku,kalo ada yg sama kalian ngerasain juga gasi walaupun timbangan sudah pas sama yg kita mau tapi kalo dilihat masih ga ada bedanya sm sebelumnya:) btw jangan salfok sama blakang ku yg berantakan ya:)
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 34.73g | Carbs: 175.12g.
Lunch: Greenfields Low Fat Milk, Ikan Asin, Tahu Goreng, Telur Goreng, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis), Richeese Pasta Keju, Pepaya. Dinner: Sari Roti Roti Sobek Coklat. more...
|
|
 Comments
14 Oct 20 by member: Naufalnazhif
|
14 Oct 20 by member: khanayya
|
aku malah fokus ke partainya dong
14 Oct 20 by member: Andi Nabila
|
itu apa nggak kekurusan? bukan mksd menghina sih, tqpi kan lebih baik & lebih sehat kalau bb ideal
14 Oct 20 by member: nyra.nl
|
15 Oct 20 by member: Mo Dany
|
Tinggi dan BBnya ud pas. Tinggal naikin massa otot dan kurangi bodyfat aja.
15 Oct 20 by member: Aisyah_Humairah
|
15 Oct 20 by member: vina8781
|
15 Oct 20 by member: ariantoxt
|
badanya bgs bgt.. prut bisa rata gitu yaaa. hem apa kbr prutq yg bleber ..abis sc
15 Oct 20 by member: n3v_venuzuela
|
udah bagus ini. banyakin makan protein, kurangi minyak dan gula, latihan beban + cardio, tidur 8 jam kontinu, nanti bisa jadi padet kencang
16 Oct 20 by member: Wira Yogie
|
banyakin olahraga kak nanti di jamin bisa singset :) semangat!
16 Oct 20 by member: mschristanti
|
16 Oct 20 by member: fvckdiet
|
Aku sih slalu work out Chloe thing yg challenge abs
18 Oct 20 by member: icalidya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icalidya's Weight History
|