Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 119.17g | Carbs: 81.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Савушкин Кефирный 1.5%. Lunch: Долина Злаков Хлебцы Ржаные с Отрубями, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Gusto Шампиньоны Резаные, Океан в Подарок Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Кешью, Бразильские Орехи, Кешью, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikayarik's Weight History
|