Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 50.37g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Bonvida Сыр Тильзитер, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Евразия Уха по-Фински. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Банан, Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное , НЕВА Зефир Лянеж. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexutina90's Weight History
|