Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 64.04g | Carbs: 212.66g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яйцо, Сыр, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Зеленый Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Хлебный Дом Кекс Творожный. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Индейка Отварная, Овощное Рагу, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Овощное Рагу, Куриный Суп. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|