Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 93.72g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Омлет с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофель (с Кожурой), салат овощной с лимоном. Dinner: теплый салат с куриным филе. Snacks/Other: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Малина, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veraprodiet's Weight History
|