Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 90.04g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: ВкусВилл Ананасы Сушёные, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белая Дача Капуста Квашенная, Индейка Тушеная, Гречка с Индейкой. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Snacks/Other: Инжир, Яблочное Пюре, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Морковь, Рафаэлло Конфета, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|