Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 97.78g | Carbs: 221.42g.
Breakfast: Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленные Баклажаны, Яблоки Гала, Лимон, Приготовленный Яичный Белок, Овощное Соте. Lunch: Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. Snacks/Other: Roshen Печенье Karolina с Грушей и Карамелью, Мёд, Яблоки Гала, Овощное Соте, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12МаРиНа's Weight History
|