|
pernah ga sih kalian dietnya mulai kendor gara2 udah banyak orang yg bilang kalian kurusan? padahal turunnya blm seberapa dan masih banyak pr, tapi terlena dgn kata2 "waaah kurusan nih" "waah berhasil dietnya" jadi merasa udah puas dan malah berimbas ga bisa kontrol makanan. haduuu ngatasinnya gimana nih:(
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 35.32g | Carbs: 165.77g.
Lunch: Nasi Putih, Daun Bawang, Tomat Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Indomie Rasa Ayam Spesial. Dinner: Ikan Mujair Goreng, Keju Cheddar, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Indomilk Susu Kental Manis, Pisang Goreng, Lumpia Basah. Snacks/Other: Dua Kelinci Sukro Original, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Roma Malkist Keju Tabur. more...
|
|