vanacarvalho's Journal, 13 Oct 20

bom dia!!! estava desanimada, comprei esses suplementos pra vê se da um gás.

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1608 kcal

Fat: 64.01g | Prot: 136.84g | Carbs: 118.99g.   Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Doce de Leite, Abobrinha Italiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Torresmo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Dux Whey Protein Isolado , Ovo, Manteiga (com Sal), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...