|
makanan penutup dihari ini , biasanya makan malam dg makanan ringan , berhubung hari ini gak sarapan jadi makan mlm kali ini lebih banyak untuk agar bisa bertahan 19 jam kedepan :)
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
889 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 44.43g | Carbs: 113.36g.
Lunch: Kacang Mete, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal Grain, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Jambu Biji, Pisang. Dinner: Kimchi, Tahu, Telur Dadar, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Mama Suka Rumput Laut Panggang, Quaker Oat 3 in 1 Original. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fithaqueen's Weight History
|