Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 109.69g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе с Молоком, Fit Parad Заменитель Сахара N7, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Dr. Oetker Ванилин, Яйцо. Lunch: Карусель Маффин Голландский Классический, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Сыр Российский, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Be Steel Nutrition Протеин , Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия50194's Weight History
|