|
😂😂görünce merak ettim 8 saat uyku süresince kaç kalori yakiyosunuz ??
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
498 kcal
|
Fat: 18.54g | Prot: 26.14g | Carbs: 55.70g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Ev Kızartması, Sucuklu Yumurta, Peynirli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Çay. Lunch: Yeşil Çay. Dinner: Tavuklu Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
Ben 8 saat uyku içerisinde bir kilo 200gram kadar veriyorum en fazla ondan fazla verdiğim söylemez ama bir iki gün önce ağır beslendinip bir anda 3 kilo falan alırsam o 3 kilo 3 günde gidiyor dengeli beslenmeye çalışınca 😇
13 Oct 20 by member: munevverdrdgn
|
13 Oct 20 by member: 23980ND
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳's Weight History
|