|
Hayırlı geceler 173 boyunda 21 yaşında bir erkeğim 118 kilodan 75 kiloya kadar düştüm 2 sene içinde ama şuan yanaklarım hala tombul duruyor yağ oranım 16 , ideal kilom 68 gözüküyor 68 e kadar düşersem yanaklarım daha ufak yüzüm daha küçük gözükür mü ?
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 136.68g | Carbs: 36.55g.
Breakfast: İçim Süzme Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. more...
|
|
 Comments
Sjjs ne tatlı bi bebiş bu :)
15 Dec 20 by member: asumanulusal5
|
O gözüken kiloya çok takılma spor yapıp kas kazanmaya bak çok daha güzel bir şekil olacaktır.
15 Dec 20 by member: Haliltaş
|
Yanakların tombul değil bence gayet iyi 👌🏻 olması gerektiği gibi
15 Dec 20 by member: sena nur türkmen
|
yanak iriliği tamamen ödemle alakalıdır bol su iç atarsın yağ oranın gayet iyiymiş helal olsun cidden
17 Dec 20 by member: ensgng
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|