Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 64.06g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Сахарный Песок, Американо, Азбука Вкуса Десерт Тапиока с Малиной . Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Цукини. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Кетчуп Томатный, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые. Snacks/Other: Miller Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|