Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 99.45g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Аджика, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Сыр Российский, Батон с Маслом, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kanonchik.anna's Weight History
|