|
Urlaubsschlemmerei mit Folgen...🧐
Tja, weiter geht's mit neuer Disziplin!
|
74.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 52.75g | Carbs: 253.01g.
Breakfast: Nutri Plus Vegan 3K-Protein Chocolate-Brownie, Basis Müsli 5-Korn Mix, K-Classic Cranberries, Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. Lunch: Ritter Sport Nugat, Olivenöl, DM Bio Gemüse Brühe, Mondo Italiano Condimento Italiano Bianco, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Brauner Zucker, REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Kräutern, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rewe Beste Wahl Kichererbsen Gegart, Couscous (Gekocht). Dinner: Weiss Spezialitäten Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfüllung Zartbitter, Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Blumenkohl mit Bohnen und Karotten . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|