Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 74.54g | Carbs: 230.08g.
Breakfast: Kiivi, Punaherukka, Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Maitorahka, Banaanit. Lunch: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Dinner: Pepsi Pepsi, Aurinkokuivatut Tomaatit, Kananmunan Valkuainen, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku. Snacks/Other: Myllyn Paras Oatgoods Kaurakakku Sour Cream & Onion, Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Gym - 30 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|