Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 110.88g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Яйцо (Целое). Lunch: Гомельхлебпром Хлеб "Купаловский", Катлеты куриные с цветной капустой, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Зеленый Перец, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kachan_pp's Weight History
|