Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 136.43g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Прайм Стар Каша Пшеничная с Яблоком и Корицей, Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. Lunch: Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли. Dinner: Кабачок Гриль, Goodman Филе Миньон. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Be Fresh Сельдерей, Сельдерей, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|