Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 112.84g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Polezzno Миндальные Лепестки , Армар Люкс Миндаль, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Сардельки из Индейки, Кабачок, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, ВкусВилл Сардельки из Индейки, Galbani Сыр Моцарелла, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Финиковый Сироп, Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|