Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 81.51g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром. Dinner: Пшенная Каша с Тыквой, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|