Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2851 kcal
|
Fat: 126.91g | Prot: 135.84g | Carbs: 298.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекарь-М Песочное Кольцо, Яблоко Голден, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|