Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1006 kcal
|
Fat: 11.22g | Prot: 70.76g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Рогачевский МКК Вареная Сгущенка Егорка, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Лидская Мука Пшеничная Мука, Яичный Белок, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Евроопт Чиабатта Фоджа, Берестейский Пекарь Сухари Панировочные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Красные Яблоки, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malnmalnmaln's Weight History
|