|
Отвесило кг после отпуска. Море, солнце, прогулки ❤️
|
86.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 86.38g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Капучино, Subway Сабвей Клаб. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Персик. Snacks/Other: Макарун, Майонез, Сыр, Белый Хлеб, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|