Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 95.31g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареная Картошка, Яйцо. Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе, Хлеб Бородинский, Своя Компания Борщ с Фрикадельками. Dinner: Рыба Отварная, Лук, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Яйцо. Snacks/Other: Попкорн со Вкусом Сыра, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Orion Чокопай. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasta85's Weight History
|