Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 88.88g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны, Гречка. Lunch: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Помидорка Томатная Паста, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Окей Свинина Карбонад. Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Виноград, Окей Груша Форель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|