Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2609 kcal
|
Fat: 116.60g | Prot: 151.77g | Carbs: 240.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Coffee Like Капучино (400мл), Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром . Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко Голден, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|