susi_son's Journal, 10 Oct 20

Wildlachsfilet mit Madarine, Rosmarin und Thymian aus dem Ofen auf Salat mit Rote Bete Blätter, Gurke, Paprika, Tomate, Frühlingszwiebel, Stangensellerie und Birne. Salatliebe hoch 10 ♡

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1966 kcal

Fat: 64.86g | Prot: 158.00g | Carbs: 202.34g.   Breakfast: Kiwi, Erdnüsse, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Bio Hirseflocken, Ei, Birnen, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Sevenhills Maca Powder, Koro Drogerie Erdnussmehl. Lunch: Philadelphia Balance, Lidl Eiweißbrot, All Stars HY-pro 85 Schoko, Hanfprotein, Veganz Kakao-Nibs, Banane, Kaktusfeige, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Dinner: Trawlic Wildlachsfilet, Spinat, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Sellerie, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kirschtomaten, Birnen. Snacks/Other: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Trockenpflaume. more...

2051 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Rowing - 20 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes. more...