Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
87 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
734 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 43.57g | Carbs: 66.33g.
Breakfast: Глобус Треугольники Лососевые, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|