Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 72.28g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Дубки Колбаса Молочная, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, ТВХ Лепешка Тандырная. Lunch: Guandy Маршмеллоу, Coca-Cola Кола, Салат из Свеклы с Майонезом, Салат Овощной, Сырный Соус, Атяшево Сосиски Дорожные, Лаваш, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|