Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 100.67g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Ветчина из Индейки, Магнит Банан, Клубника, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Творог 1,8%, Овсяноблин. Lunch: Ростик'c - KFC Острый Шефбургер , KFS Твистер Джуниор. Dinner: Сакура Набор Суши и Роллов Хокку, Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Snacker Сушеное Мясо Говядина. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|