Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 89.73g | Carbs: 238.47g.
Breakfast: Суп. Lunch: Творожная запеканка. Dinner: Конвертик из лаваша. Snacks/Other: Груша, Малина, Виноград, Яблоко, Евроопт Банан, Активиа +Super Food Натуральный Биойогурт Киви, Виноград, Чиа, Груша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharolga's Weight History
|